Скажите кризису НЕТ !

Психологический практикум.

В условиях кризиса моя подруга осталась без работы с маленьким сыном, одна с кучей проблем. Отчаяние, безысходность, ощущение собственной никчемности - начало депрессии... Просидели не один вечер за чаем - никакого выхода не нашли. Пока не нашли! Но проговорили весь о многом и долго, вспомнили кучу всяких историй, ситуаций, случаев. Подвожу итог нашего разговора. Получилось следующее - чтобы не случилось надо мыслить конструктивно! Все пройдет , все образумится!

1. Начать новую жизнь никогда не поздно! Лев Толстой стал учиться ездить на велосипеде в 65 лет! А англичанин Дженкинс в 100 лет бросил карьеру врача и занялся плаванием!

2. Вспомните, как вы хотели выспаться, как трудно было вставать по утрам... Теперь можно наверстать упущенное. Но не увлекайтесь! Проснувшись долго не оставайтесь в постели, безрадостные мысли быстро настигнут вас.

3. Не срывайтесь на близких и друзьях. При приступах досады и раздражения находите оптимальный выход в положительный настрой, приемлемый для вас. У каждого он свой.

4. Ваша работа сейчас - поиск работы. Начинайте рабочий день со звонков знакомым - потенциальным работодателям. Вкратце расскажите, что произошло, напомните чем занимались. Что у вас получается лучше всего и какая работа вас устроит. Рассказывая о положении, в котором оказались, не забывайте о чувстве собственного достоинства. Не позволяйте унижать себя!

5. Решите для себя, готовы ли вы обратиться в центр занятости населения или на биржу труда. Вполне вероятно, что работа, соответствующая вашим требованиям, ждет вас именно там.

6. Контролируйте рынок предложений работы. Соглашайтесь на временную работу, даже если она не совсем в вашем вкусе и ниже оплачивается. Рано или поздно кризис обязательно сменится подъемом, и вам надо быть к нему готовой!

7. Не оставляйте себе времени для хандры. Составьте резюме. Не скромничайте расписывая свои достоинства, но не переборщите. Пишите только правду. Разослав резюме работодателям, наберитесь терпения и ждите.

8. Займитесь самоусовершенствованием. Курсы компьютерные, языковые, финансовые. Выбор очень велик, выберете что вам ближе и доступнее.

9. Вспомните о музеях, галереях, театрах, цирке, куда давно хотели сходить или сводить ребенка. Но не было времени, на первом месте была работа. Уделите время на различные развлечения своего ребенка.

10. Не забывайте о внешнем виде. Вас в любое время могут пригласить на собеседование. Будьте готовы всегда. Перекрасьте волосы, сделайте оздоравливающие маски, чистки...

11. Оглянитесь вокруг, вашему ребенку недоставало внимания и любви, теперь вы можете посвятить малышу всю себя. Станьте нужной ребенку, мужу, чужим беспомощным людям, и времени для тоски не останется.

12. Вы давно мечтали привести в порядок квартиру, да времени не было... Теперь оно появилось. Переберите вещи, расстаньтесь с отслужившими свой срок тряпками. Вплотную займитесь домашним хозяйством. Скоро вы окунетесь с головою в новую еще более интересную работу. Приносящую удовольствие и соответствующий вашим требованиям доход. ))
Скажите кризису НЕТ!!!