Тибетские рецепты молодости и красоты.

Тибетские рецепты молодости и красоты.
Тибетские рецепты молодости очень ценны своей простотой приготовления, и своим мощным эффектом. Многие кто попробовал тибетские рецепты молодости и красоты утверждают, что принимая их действительно возвращаешь молодость! Сбросить можно не только килограммы, но и годы! Древний тибетский рецепт позволяет помолодеть на 15 лет и лицом, и телом, и душой. Данная методика основана на целительных энергетических свойствах чеснока и действует на глубинном, внутреннем уровне - налаживает обмен веществ, оказывает противосклеротическое действие, предупреждает стенокардию, образование опухолей, улучшает зрение. Но существует одна сложность: чтобы действительно добиться желаемого эффекта, следует предельно точно соблюдать дозировку, рассчитанную на каждый день курса. Приготовление и дозировку тибетского рецепта молодости и красоты, Вы можете прочитать на моем новом сайте по адресу.

Как вырастить зеленый огород дома.

Выращиваем зелень дома. Огород круглый год. Многие знакомые выращивают на подоконниках в своих квартирах зелень, некоторые плодовые культуры. Попробовала я тоже вырастила огурчики, на помидорчики не решилась. Собрали неплохой урожай домашних огурчиков, необыкновенно вкусные, а как приятно что вот они на глазах взросли... Этот эксперимент буду продолжать и в будущем. Мне интересно это "огородничество" не выходя из дома. Если кому это тоже покажется заманчивым, напишу несколько советов. Как сделать так чтобы быть непременно с урожаем.
Круглый год в комнате, а летом - на балконе можно выращивать салат. Посеять семена рядами через 3-4 см., поливать через день-два. На 20-25 день можно собирать урожай. Листья салата содержат... Все советы вы сможете прочитать на моем сайте по этому адресу

Недорогой простой рецепт торта.

Домашняя выпечка недорогие рецепты. Недорогой простой но очень вкусный торт "Анечка". Испечь его просто, хозяйкам увлекающимся выпечкой, этот рецепт покажется и вовсе "простецким". Но попробуйте, не пожалеете вкусно дешево и "сердито" ))
5 стакана муки растереть со 100 граммами сливочного масла, добавить 1 яйцо, взбитое со стаканом сахара, 20 грамм толченных ядер грецких орехов, 100 грамм меда, 1-2 столовых ложки сметаны.
Все ингредиенты смешать, замесить тесто. Тесто разделить на 3 равные части и испечь 3 коржа. В нагретой духовке до 180 градусов. Промазать коржи простым кремом: взбить 1 стакан густой сметаны с 1 стаканом сахарного песка. Верхний корж покрыть глазурью: 0,5 стакана сахарного песка, 3 столовые ложки какао, 4-5 столовых ложки молока, варить до загустения. В конце добавить 1 столовую ложку сливочного масла. Бока торта обмазать кремом, также как и верх торта покрыть глазурью и обсыпать украсить любой присыпкой. Украсить кусочками фруктов, засахаренными цукатами - на ваш вкус и фантазию. Вкусный красивый и недорогой торт на именины Анечки готов! Осталось задуть свечи и Приятного аппетита!

Фитосалон лечение экземы и гипертонии.

Фитосалон лечение. Экзема лечение травами гипертония.

1. При помощи такой полезной и вкусной, при умелом приготовлении ягоды-калины, можно снизить кровяное давление. Взять 10 гр. плодов калины, залить стаканом кипятка, нагреть на водяной бане под крышкой 15 минут, охладить, через 45 минут процедить, отжать и довести объем до 200 мл. Я сильно не "загружаюсь" по поводу настаиваний, все травы завариваю в термосе, в 2-3 раза превышающих пропорциях. Настаивается весь день, отливаю и пью постепенно в указанных дозах. Утром завариваю новую порцию в термосе. Пить по 1/3 стакана 3-4 раза вдень. Также при гипертонии полезно есть плоды калины в чистом виде или с медом.

2. Чем народная медицина рекомендует лечить экзему? Орех грецкий (листья) - 1часть, череда (трава) - 4 части, земляника (листья) - 4 части, крапива (листья) - 2 части. 2 столовые ложки смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут и процедить. Лучше всего увеличить пропорции в 2-3 раза и заварить в термосе, лучше настоится и хватит на весь день. Пить горячим по 3 стакана в течении дня и 1 на ночь. Этим настоем можно смазывать также пораженные участки кожи.
Есть несколько противопоказаний к применению такого распространенного лекарственного растения, как крапива. Без консультации с врачом крапиву не рекомендуется применять. Лечение этим растением противопоказаны людям с повышенной свертываемостью крови, больным гипертонической болезнью и атеросклерозом, ее также не следует применять при кровотечениях, вызванных опухолевыми заболеваниями матки и придатков.

Чеснок спасет от болезней, усталости и депрессии.

Чеснок спасет вас от болезней, усталости и депрессии. Эликсир жизни -чеснок.

1. Когда все вокруг чихают, а вы пока не ощутили признаков простуды, поторопитесь с профилактикой. Если вас не радует перспектива благоухать чесночным ароматом, лучше не есть это лекарство, а просто нюхать. Измельчите пару зубчиков, положите в рюмку, а ее верх прикройте одним слоем салфетки. Укладываясь спать, берите этот ингалятор в постель и нюхайте его минут 10. А на ночь поставьте рюмку недалеко от подушки: пока вы спите, чеснок стоит на страже вашего здоровья.
2. От пояснично-крестцового радикулита, а также растяжения мышц и сухожилий помогает самодельный чесночный пластырь. Он обладает мощным согревающим эффектом и очень просто готовится. На сухую хлопчатобумажную ткань нужно нанести равное количество порошка желтой горчицы, натертого чеснока и отвара лесного ореха. Нужно заранее в течении получаса подержать на водяной бане 10 орехов в 150 граммах воды и использовать эту воду для горчичника. Сверху накрывайте другим куском ткани - так, чтобы получилось подобие закрытого бутерброда. Пластырь накладывайте на больное место, сверху как следует утепляйте и терпите, сколько терпится. Когда процедуру закончите, не забудьте промыть кожу водой комнатной температуры, а затем укутайтесь и спите. После 3-4 сеансов наступит улучшение.
3. Для лечения простуды, гриппа, туберкулеза и заболеваний верхних дыхательных путей применяют паровую ингаляцию чесночным чаем. Нужно растолочь несколько зубчиков чеснока, положить их в маленькую кастрюльку с толстым дном и залить 1,5 стакана воды. Прокипятить на слабом огне 20 минут. Сняв с огня, остудить, чтобы не обжечься при ингаляции. Добавить чайную ложку лимонного сока. Не забывать все время кастрюльку держать закрытой, чтобы чай не остывал и не терял лечебных свойств. Сядьте поудобнее, поставьте кастрюлю на колени, накройтесь с головой покрывалом и дышите парами 15-20 минут. После чего следует тепло укутаться и лечь в постель.
Что одному хорошо... Как и любое сильнодействующее средство, чеснок рекомендуется не всем (и в этом не ничего удивительного, ведь у многих лекарств есть противопоказания). так что забудьте о чесноке, если вы:
* беременны или кормите грудью;
* страдаете заболеваниями почек;
* регулярно занимаетесь какой-либо духовной практикой - медитацией, аюрведой, йогой (кроме обычной гимнастики).

Блюда из белых грибов и шампиньонов.

Блюда из белых грибов и шампиньонов.
Жаркое из свинины с белыми грибами. На 4-6 порций: 1,5кг. свиной грудинки; 50мл. соевого соуса; 500 грамм лука; 500 грамм белых грибов; 30 грамм сливочного масла; 250мл. мясного бульона; 150мл. сухого красного вина; 1 лавровый лист; 1 пучок петрушки; соль, перец, специи по вкусу.
Приготовление:
1. На коже свиной грудинки сделать глубокие надрезы. Мясо разрезать сначала попперек, а затем сделать надрезы в обе стороны и "раскрыть" кусок. Слегка посолить и поперчить.
2. Грибы и лук очистить и мелко нарезать. Обжарить все в растительном масле, посолить и поперчить, слегка охладить и пропустить через мясорубку.
3. Грибной фарш выложить на мясо, посыпать нарезанной зеленью петрушки и свернуть рулетом, перевязать ниткой... Весь подробный рецепт и рецепт еще одного простого блюда с добавлением шампиньонов, можно узнать по этой ссылке на моем новом сайте.

Пользуйтесь детской косметикой.

Детская косметика для взрослых.
Многие звезды, оказывается. предпочитают пользоваться косметическими средствами для детей и новорожденных. Почему? Все очень просто. Оказывается, в косметологии нет более щадящих, нежных и в то же время эффективных средств, чем те, которые предназначены для детской кожи.
* Влажные салфетки для младенцев - замечательное средство для удаления макияжа, особенно сделикатной области вокруг глаз. Они пригодятся, если нужно вам освежить лицо или руки и будут особенно нежными, и деликатно очистят кожу.
* Увлажняющие кремы для малышей - их состав такой, что они идеально подходят для кожи любого типа.
* Большинство детских кремов и лосьонов обладают двойным действием: они одновременно очищают и увлажняют. С их помощью просто невозможно пересушить кожу, поскольку, в отличие от других очищающих средств, они не лишают ее естественного кожного жира.
* Солнцезащитные кремы для младенцев обладают очень высоким солнцезащитным фактором SPF. Кроме того, большинство из них в качестве добавки содержат различные бальзамы (как правило гипоаллергенны), которые одновременно охлаждают и успокаивают раздраженную кожу.
* Шампуни для детей оказывают очень щадащее действие на волосы и к тому же не смывают с них краску.
* Масло для детской кожи, а также пена для ванн содержат натуральные компоненты, которые отлично питают и увлажняют кожу. Особенно если в их составе есть экстракт лаванды или ромашки. В масла для детской кожи и пенны для ванн всегда входят компоненты на растительной основе, химические и аллергенные вещества как правило отсутствуют.

Осиная талия. Боремся с лишним весом подручными средствами.

Осиная талия. Боремся с лишним весом подручными средствами.
Прыг-скок от лишних калорий. В мечтах об отпуске мы представляем, что будем спать сколько хотим и есть что хотим. А как же лишний вес, если серьезной физической нагрузки не предвидится? Рекомендую купить скакалку и прыгать через нее, как в детстве, хотя-бы по 15 минут в день. Заранее выберите время не позднего вечера, и практикуйте мягкие прыжки (дополнительная нагрузка на мышцы ног). Старайтесь опускаться не с грохотом и топотом, а тихо и мягко - на носочки с перекатом на пятки. Соседи не будут прерывать ваши тренировки громким стуком по отопительной трубе. )) Затраты минимальные, а эффект потрясающий. Все несложные упражнения вы узнаете посетив сайт по адресу

Огород - круглый год.

Огород круглый год. Дома, на подоконнике легко и просто выращивать обыкновенную петрушку. Зелень петрушки послужит вам не только как полезная питательная зелень, из нее можно сделать лосьон для для ухода за кожей вашего лица. Дешевый лосьон из петрушки в домашних условиях.
* Если кожа на лице часто краснеет. На улице в холодное время года или жарко, солнце или ветер. Избавиться от этой проблемы достаточно просто. Возьмите пучок свежей петрушки, хорошо промойте холодной водой. Мелко порежьте и залейте стаканом кипяченной воды. Накройте и поставьте в темное место на сутки. Через сутки полученный настой процедить. Получится отличный лосьон, которым надо протирать кожу лица. Лучше всего - и утром, и вечером. А для того чтобы он подольше сохранил свои полезные свойства, храните его в холодильнике.
* Для сухой кожи. Горячие компрессы очень эффективны при увядании кожи шеи и лица. Для них используют водяные настои из равных количеств шишек хмеля, листьев шалфея, цветков липы, ромашки, тысячелистника. 1ст. ложку смеси заварить стаканом крутого кипятка, добавить 1ч. ложку 1%-ного настоя элеутерококка, женьшеня или отвара крушины.
Лицо и шею смазать жирным кремом, затем наложить многослойную марлевую салфетку, смоченную в горячем настое трав, компресс держать до полного остывания. Сняв салфетку, кожу вновь обработать кремом, остатки которого удалить через 15-20 минут.

Лечебные отвары трав для укрепления волос.

Лечебные отвары трав для укрепления волос.
Народные рецепты отличаются своей дешевизной и простотой. Они хороши еще тем что все составляющие всегда под рукой и их не тяжело достать. Если вдруг волосы стали выпадать, это нарушение работы организма. Сказывается недостаток некоторых витаминов, минералов, состояние психики тоже откладывает свой отпечаток на это ( мое мнение). У меня был низкий гемоглобин и волосы сыпались сами по себе. Сейчас все нормализовалось, как и уровень гемоглобина. Попробуйте подпитать волосы изнутри.
* Четко следите за своим питанием. Надо, чтобы в состав продуктов входили кальций и витамины группы В: творог, сыр, гречневая каша и хлеб с отрубями. Вещества содержащиеся в них, способствуют и росту , и укреплению волос. Все рецепты можете прочитать посетив сайт по адресу.

Воздействует ли на нас Луна?

Воздействует на нас Луна?
Давно замечено, что движение звезд и планет в космосе оказывают воздействие на человека, в этом что-то есть. Самая "влиятельная" считается Луна. Астрологи объясняют все очень просто: за месяц Луна успевает родиться, состариться, умереть и родиться снова. Все испытывает на себе силу приливов и отливов лунной энергии: тело, душа и кошелек: любимый цветок на окне и потешный домашний питомец. Нам всем приходится так или иначе приспосабливаться к этому. Различают астрологи 6 фаз изменений Луны (лунных кругов).
1. Растущая Луна (зрелая). Это время, когда жизненные силы прибывают, динамично идут все оздоровительные процессы... Одно "но" : достаточно слегка переесть, и будет трудно сбросить вес.
2. Полнолуние. Многим оно знакомо по бессоннице, которую приносит с собой. Луна словно говорит непонятливым людям: не спите, загадывайте желания, просите меня о чем хотите! А мы лишь плотнее задергиваем шторы...
3. Убывающая Луна (зрелая). Все живое начинает отдавать набранную энергию. Эффективны очищающие косметические и оздоровительные процедуры. Худеется легко, даже если вы любите покушать.
4. Убывающая Луна (старая). Сил у нее осталось немного, пора и нам себя поберечь - от тяжелой пищи и от непосильных нагрузок, физических и моральных. В это время растет наша потребность в сне.
5. Новолуние. Постарайтесь провести этот день тихо и спокойно, поддержите силы витаминами и соками, а на ночь выпейте успокоительный чай. Пока Луны на небе не видно, лучше и нам постараться использовать минимум макияжа. Естественный румянец и блеск глаз нынче привлекают внимание сильного пола гораздо сильней, чем подрисованные глаза и подкрашенные щеки.
6. Растущая луна (юная). "Дорога длиной в тысячу ли, начинается с одного шага", говорят китайцы по фэн-шуй. Запланированное (например путешествие на лето) имеет все шансы стать реальностью.

* Считается, что при молодом месяце лучше усваиваются минералы и витамины, поэтому прием поливитаминов будет гораздо эффективнее. В этот период лучше отказаться от операций и удаления бородавок, они могут в скором времени появиться опять.
* Решили завести щенка? Выбирайте его в дни молодой Луны. Самый здоровый - тот, кто первым протиснется к миске. Самый преданный - тот, который сразу устремится к вам. А больше всего радости от общения доставит тот, в которого сразу и безоговорочно влюбились вы сами.
* В полнолуние лучше не делать прививок, они хуже формируют иммунитет. Это время хорошо использовать для сбора лекарственных растений, они как раз находятся в самом энергетическом соку.
* В полнолуние можно "заказать" приятное сновидение, не только можно, но и нужно. Особенно если прошедший день вас сильно утомил. Вечером, закрыв глаза, представьте, как вы складываете все заботы в коробку, плотно закрываете и убираете в шкаф. А погружаясь в сон, вызовите перед глазами образ чистой спокойной реки среди зеленых берегов.
* При убывающей Луне рекомендуется ходить к стоматологу, косметологу и худеть - у вас все получится, и результат сохранится надолго.
Ночная странница Луна заглядывает к нам в окно... Она хочет рассказать нам о многом. Все же стоит прислушаться к советам астрологов и многие вопросы и проблемы отойдут сами собою.

Недорогие салаты и закуски из овощей.

Недорогие салаты и закуски из овощей. Рецепты этих салатов выполнены из продуктов которые найдутся почти всегда в холодильнике у каждой хозяйки. Набор продуктов не изысканный, простой и недорогой. Процесс приготовления не трудоемкий, без особых энерго-затрат. Но блюда получаются вкусными и оригинальными. Выберите по душе рецепт и поробуйте приготовить себе и своим близким. Итак, приступаем...
1. Крабовая закуска с персиками. 2 крупных персика; 200 грамм крабовых палочек; 1/2 стакана густых сливок; 8 листьев зеленого салата, соль, перец по вкусу. Персики разрежьте пополам, выньте косточки и часть мякоти. Крабовые палочки мелко порубите, смешайте с измельченной мякотью персиков и взбитыми сливками, посолите, поперчите. Приготовленным фаршем наполните половинки персиков. Подавайте на
листьях зеленого салата.
2. Салат с фасолью и цветной капустой. 200 грамм картофеля; 200 грамм стручковой фасоли; 200 грамм цветной капусты; 150 грамм зеленого горошка; 3 столовые ложки оливкового масла; 1 чайная ложечка 3%-ного уксуса; зелень петрушки, перец черный молотый, соль по вкусу.
Картофель очистите, отварите, остудите и нарежьте кружочками. Фасоль нарежьте длиной 2 сантиметра и отварите в подсоленной воде вместе с зеленым горошком до готовности. Капусту промойте, опустите в кипящую подсоленную воду и варите до готовности. Охладите и разберите на соцветия. Все подготовленные продукты смешайте, заправьте солью, перцем, маслом и уксусом. При подаче на стол оформите зеленью.
3. Острый салат. 9-10 помидоров; 4-5 зубчика чеснока; 1 головка репчатого лука; 1 стакан грецких орехов; 1-2 столовые ложкирастительного масла; зелень петрушки и укропа; соль и перец по вкусу.
Лук очистите и нарежьте кружочками. Чеснок растолките с солью и орехами до однородной массы. Помидоры нарежьте тонкими кружочками. Слой помидоров поперчите, посолите, посыпьте орехово-чесночной массой, снова положите слой помидоров и затем орехово-чесночную массу. Сверху должны быть помидоры, покрытые кольцами лука. Перед подачей на стол полейте салат растительным маслом и оформите зеленью.

Дешевые рецепты блюд из курицы.

Дешевые рецепты вторых блюд из курицы. Иногда хочется приготовить себе и своим близким необычные, вкусные блюда. Но хочется при этом чтобы они были недорогими и не трудоемкими. Побалуйте себя и своих близких простыми рецептами из курицы. Куриное мясо, наверное, самое "демократичное" - вкус нравится почти всем, а приготовленное под особым клубничным соусом - получается совсем необычным. Мало кто откажется от жаренной курицы - почти всеми любимое блюдо. Куриное мясо легкое в усвоении, сравнительно быстро готовится. Рецепты недорогих вторых блюд из курицы Вы можете найти на моем новом сайте.

Домашние рецепты красоты.

Домашние рецепты красоты.
Пользуясь домашними рецептами красоты, мы экономим время, и что немало важно бюджет семьи. Ведь как правило домашние рецепты красоты зачастую просты в приготовлении, и получаются дешевыми по составу. Хотите посвежеть лицом, а заодно избавиться от прыщиков? Нет ничего проще!
1. Головку чеснока нужно измельчить и равномерно размазать по лицу и шее (естественно, тщательно обходя область глаз). Если у вас кожа тонкая и сухая, через 2-3 минуты маску нужно аккуратно удалить ваткой, смоченной в прохладной воде. Если кожа жирная, можно подождать 5-7 минут. Смысл этой экзотической процедуры прост: чеснок вызывает активный приток крови и, как следствие, тонизирующий, омолаживающий эффект. Цвет лица и тургор (упругость) кожи заметно улучшаются. Процедура наиболее действенна в фазе растущей луны. Если у вас чувствительная кожа, прежде чем применять этот домашний рецепт красоты, испытайте его на внутренней стороне локтя.
2. Чем стереть солнечный поцелуй? Весной все радуются, а у вас веснушки так и "посыпались" - не собрать. )) Избавиться от них также помогут домашние рецепты красоты.
Веснушки - это пигментные пятна. С помощью кожного пигмента организм пытается "огородиться" от вредного влияния солнечных лучей. Помогите коже, перед выходом на улицу пользуйтесь защитными кремами, не пропускающими солнечных лучей. Из домашних рецептов "страдающие веснушками" могут использовать маски из мякоти и кожуры огурца, кусочков редьки - они хорошо обесцвечивают кожу.
Сок свеженатертой моркови, а затем легкий массаж с каплей оливкового масла, наоборот сделают кожу лица более смуглой, а веснушки - менее заметными. Но кажется, что женщины с веснушками выглядят более романтично, чем их не целованные солнцем подруги.
В любом случае домашние рецепты красоты помогут выглядеть вам так, как вы того желаете.

Эликсир здоровья.

Эликсир молодости и здоровья из чеснока.

Мы обращаемся к эликсирам молодости и здоровья, предпочитая быть красивыми и здоровыми, а кроме того жить долго и не стареть. И для этого вовсе не обязательно разыскивать в аптеках
экзотические средства, их можно приготовить самостоятельно.
* Бокал чесночного вина. Французы придумали этот рецепт, чтобы достичь сразу нескольких целей: избавиться от первых симптомов простуды, повысить общий тонус, жизненный потенциал и понизить артериальное давление. Зубчики чеснока (5-7 штук) нужно очистить, измельчить и положить в стеклянную банку. Затем добавить 10 щепоток мелко нарезанных свежих листьев полыни. Можно использовать и сушеную полынь, но тогда 15 щепоток полыни. Залить смесь 750 граммами (3 стаканами) горячего красного или белого вина, закрыть крышкой и оставить в темном месте при комнатной температуре. Через 5 дней вино готово. Готов эликсир жизни, после
приема которого почувствуете огромный прилив сил. Но запомните, самая оптимальная суточная доза - 2 рюмки. ))
И зубчик чеснока - эликсир здоровья ваших зубов. Для профилактики кариеса и прочих
заболеваний ротовой полости (стоматита, пародонтоза и любой микробной инфекции) достаточно перед сном тщательно разжевать и подержать во рту зубчик чеснока, а затем хотя бы 15 минут ничем его не заедать и не запивать. После прополоскать рот отваром перечной мяты или аира. Эти отвары тоже служат эликсиром здоровья вашей ротовой полости. И ложитесь спать, утром как обычно почистите зубы вашей зубной пастой. От чесночного запаха во рту ничего не останется. Будьте на счет этого спокойны.
Чеснок, уникальный источник молодости и долголетия, для нас не редкость и не роскошь. все что нужно - запомнить, как именно и когда его применять. Как самим готовить эликсиры молодости и красоты. И становиться от них моложе и красивее.

Цинк полезный минерал.

Много заболеваний связанно с дефицитом минералов. У многих людей дефицит цинка, и это способствует многим заболеваниям.
Цинк необходим для нашего роста. Он воздействует на гормоны гипофиза, усиливая их активность. Это заметно у детей и подростков. При выраженном недостатке цинка у ребенка может наблюдаться атрофия вилочковой железы, селезенки. Кроме того цинк регулирует рост и деление клеток.
Цинк необходим органам вкуса и обоняния для нормального восприятия. Первыми признаками дефицита цинка в организме являются потеря вкуса и обоняния. Он способствует выработке густина, который играет большую роль в процессах вкусовой чувствительности. При недостатке цинка в пище количество густина значительно уменьшается.
При дефиците цинка ухудшается обоняние, вплоть до полной потери, что нередко наблюдается в пожилом возрасте.
Цинк нужен для поддержания хорошего зрения. Цинк способствует утилизации витамина А сетчаткой глаз и предупреждает возникновение "куриной слепоты" (расстройство сумеречного зрения). Дефицит цинка вызывает развитие блефарита, снижение цветовосприятия и образование катаракты. Лечат эти заболевания при помощи препаратов цинка, например, ряд глазных капель содержат соли цинка.
Цинк предупреждает развитие диабета. Цинк имеет важное значение в работе поджелудочной железы. Считается что понижение уровня сахара в крови, действие инсулина зависит от цинка, который в нем присутствует. Цинк повышает интенсивность распада жиров в организме и предотвращает ожирение печени. У больных диабетом второго типа цинк способствует снижению высокого уровня холестерина.
Цинк необходим для быстрого заживления ран. Он является структурным компонентом клеточных рецепторов и протеинов. Установлено, что он ускоряет заживление ран, поэтому при трудно заживающих ранах и язвах рекомендуют накладывать цинковую мазь, а также принимать цинксодержащие комплексы.
Цинк необходим для поддержания нервно-психического здоровья. С дефицитом цинка может быть связан целый ряд нервно-психических расстройств, в том числе эпилепсия, шизофрения, рассеянный склероз, острый психоз и слабоумие. Добавки цинка помогают предупредить развитие болезни Альцгеймера. В организме больных, пораженных этой болезнью, почти невозможно обнаружить цинк-зависимый гормон вилочковой железы - тимулин. Это говорит о том, что дефицит цинка играет большую роль в возникновении патологического процесса.
Цинк способствует укреплению иммунитета. Цинк играет определенную роль в нормальном функционировании вилочковой железы и, как следствие, иммунной системы человека. Вместе с витаминами А и С цинк препятствует возникновению иммунодефицита. Стимулирует синтез антител. Кроме того, цинк тормозит размножение рино- и энтеровирусов. К действию цинка также чувствительны вирусы простого герпеса, энцефаломиелита и некоторые другие.
Основные признаки дефицита цинка в организме. Потеря ощущений вкуса и запаха; отслаивание и образование белых пятен на ногтях; замедление роста у детей и подростков; выпадение волос; повышенная усталость; ослабление остроты ночного ночного зрения; снижение иммунитета и повышенная подверженность инфекциям; ослабление памяти; предрасположенность к диабету; медленное заживление ран; угри и кожные поражения; повышенный уровень холестерина; нарушение функции предстательной железы.
В организме взрослого человека содержится достаточно большое количество цинка (2-3гр). основная его часть содержится в костях и коже. Уровень цинка наиболее высок в сперме и предстательной железе. Также немало его в волосах и значительно меньше во внутренних органах. Дефицит цинка может быть вызван нарушением работы щитовидной железы, дисфункциями поджелудочной железы, болезнями печени, нарушениями процессов всасывания в кишечнике. Необходимо помнить, что молочные продукты снижают усвояемость цинка, а кофеин и алкоголь усиленно выводят его из организма.
Кроме того, содержание цинка снижается при приеме оральных контрацептивов.
С пищей взрослый человек должен получать 10-22мг. цинка в сутки, беременные женщины - 15-40мг. Наибольшая потребность в цинке появляется в период интенсивного роста и полового созревания, а также при физических нагрузках.
Основными пищевыми источниками цинка является мясо, птица, твердые сыры, а также зерно-бобовые, морепродукты, некоторые овощи, фрукты и орехи. Самое большое количество цинка находится в отрубях из пшеницы, тыквенных и подсолнечных семечках. В говяжьей печени и морепродуктах содержится от 30-80мг/кг. Немного меньше цинка в мясе кроликов и цыплят, желтке яиц, орехах, горохе, фасоли, кальмарах. Самое меньшее количество цинка в дрожжах, луке, чесноке, черной смородине, финиках, в постной говядине, в очищенном рисе, свекле, помидорах и сельдерее. Для профилактики дефицита цинка в организме нужно съедать по 1-3ст. ложек проросшего зерна (пшеницы, ржи, овса) в день. В виде салатов с сырыми овощами, различных паст для бутербродов. в настоящее время существует много различных биологически активных добавок с цинком, которые можно использовать при различных состояниях, связанных с недостатком цинка в организме. Комплекс витаминов с цинком; Цинкит; Биоцинк; "дрожжи пивные с цинком" - недорогая биологическая добавка к пище.

Народные лечения, поднять уровень гемоглобин.

Головная боль - сужение сосудов головного мозга. Народное лекарство, рецепт из лекарственных трав. Понадобятся по 100мл. настоек - эвкалипта, валерианы, пустырника и боярышника, по 50мл. настоек пиона и мяты перечной, 10 штук гвоздик, 1ст. ложка меда, 1 пакетик имбиря (10гр). Все это слить в литровую бутылку темного цвета. Настаивать 25 дней, периодически встряхивая. Затем хорошо процедить и разлить в пузыречки с дозатором. Принимать по 25 капель 2 раза в день, утром и вечером.
Низкий гемоглобин, восстановление после болезни. Рецепт бефстроганов из печени. Сырую печень нарежьте соломкой или кубиками и тушите с овощами на растительном масле, когда печень изменит цвет, добавьте немного сметаны. На гарнир подойдет гречка, также полезная при низком уровне гемоглобина. Это способствует быстрому подъему уровня гемоглобина. Вкусно и полезно, старайтесь на время восстановления нормального уровня гемоглобина, почаще готовить это блюдо на второе.
Возьмите за правило часто готовить простой салат из натертой на крупной терке сырой моркови,с добавлением ложечки меда. Вкусный простой десерт. Старайтесь выбирать ярко-оранжевую морковь, она более насыщена полезными веществами.
Натрите на терке сырую морковь и свеклу, посолите по вкусу, добавьте растительное масло. Отличный салат, и для крови хорошо.
Для быстрого восстановления после тяжелой болезни, приготовьте такую смесь: смешайте кашицу из 300гр. листьев алоэ, 7 дней выдержанных в холодильнике, 500гр. грецких орехов, 300гр. меда и сока 3-4 лимонов. Принимать по 1ч. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
Будьте здоровы, соблюдайте правильное здоровое питание.

Советы по разведению золотых рыбок.

Когда-то причудливых золотых рыбок считали одним из чудес света, и преподносили в качестве драгоценных подарков коронованным особам. По китайскому учению фэн-шуй считается что создание психологического комфорта в доме связанно с правильно расставленной мебелью, предметами интерьера. А аквариум ,аквариумные рыбки,вода и водные растения в доме или в офисе - это залог финансового процветания. Так что, если финансы поют романсы, заведите рыбок - и деньги сами потекут к вам в руки. При чем лучше всего, золотых, к богатству.
Известно более 100 видов золотых рыбок.В Японии вывели новые виды, с наростами на голове и прозрачной чешуей, - львиноголовок и бесчешуйчатых.
Список покупок, которые необходимы, если вы решили завести золотую рыбку: аквариум с крышкой, фильтр, воздушный насос, гравий, камни, украшения, живые и пластмассовые растения, термометр, 2 сачка, корм для рыбок, лампа. Помойте аквариум чистой водой, положите на дно вымытый гравий, пучок водорослей они выделяют необходимый рыбкам кислород. Пластмассовые растения, украшения.
Воду, прежде чем залить, надо отстоять в течении 1-3 суток, чтобы понизить в ней содержание хлора и тяжелых металлов. Даже фильтрованной воде даю отстояться (на всякий случай).
Вода должна быть комнатной температуры. Опустите рыбок в воду, не вынимая из емкости, на 15-20 минут, чтобы температура внутри банки или пакета с рыбками сровнялась с внешней, и тогда рыбки без излишних потрясений вплывут в новое жилище. Если в доме есть кошка, обязательно нужна крышка для аквариума. Она к тому же защищает воду от пыли и аэрозольных брызг. Установить аквариум нужно в стороне от прямых солнечных лучей и сквозняков, подальше от отопительных приборов.
Золотым рыбкам, как и всем живым существам, нужна сбалансированная пища из белков, жиров, растительных волокон, витаминов, минералов, микроэлементов. Кормить их нужно 2, реже 3 раза в день. Количество корма должно быть таким, чтобы они его съедали за 3-5 минут.
Зимой, когда активность у рыб снижается, корма им требуется немного. Основа рациона сухие корма, полезно разнообразить его 1-2 раза в неделю "живым кормом" - дождевыми червями, мотылем, водяными блохами. Много "живого корма" в замороженном виде продается в зоологических магазинах.
Из домашних продуктов можно давать изредка и чуть-чуть ржаного хлеба, листьев салата, горошек и фасоль. Кратковременное голодание для рыбок даже полезно, оно стимулирует функцию размножения, перед нерестом рыбы нередко перестают есть.
Вопреки распространенному мнению, золотые рыбки неприхотливы в уходе. А завораживающая красота рыбок, их спокойное синхронное плавание в воде покорит ваши сердца.
Хотите стать богатыми - заведите золотых рыбок!

Правила настоящих женщин.

В преддверии праздника 8 Марта, хочется чувствовать себя не просто женой, мамой, подругой... А красивой, слабой но защищенной, радостной и счастливой. Все наши желания воплощаются через нас самих. Для того чтобы окружающие нас видели такими какими мы хотим, нужно немного потрудиться, поработать над собой. Выучить несколько правил настоящей женщины. Это далеко не весь список, его можно продолжать до бесконечности... Ведь женщина это такой сложный организм! Некоторые навыки и умения настоящей взрослой женщины я попыталась для себя выделить. У каждой женщины они конечно свои и варьируются по разному. Прочтите мои, вдруг они в некоторых моментах эти правила сойдутся с вашими?
1. Научиться наносить губную помаду без зеркала.
Проведите помадой по губам, не пытайтесь сразу же прорисовать все изгибы ( все равно не получится), потом крепко сожмите губы на пару секунд - помада равномерно ляжет на губы сама, оказывается.
2. Научиться принимать комплименты.
Спокойно и без лишних эмоций. Постарайтесь не рассыпаться в благодарностях... Остальные секреты можно прочитать на сайте.

Домашние растения. Хлорофитум.

Домашние растения. Хлорофитум.
Хлорофитум - моё самое любимое комнатное растение. Хлорофитум очень подкупает своей неприхотливостью, по сравнению с другими капризными комнатными растениями. На сравнительно небольшую заботу о нем, отвечает таким буйным ростом и цветением! Очень благодарный цветок! Хлорофитум довольно скромное комнатное растение, но очень популярное у любителей-цветоводов.
По наблюдениям, хлорофитум имеет очень высокую способность поглощать вредные для человека вещества, образующиеся, например при горении газа или выделяемые полимерными материалами, которыми напичканы наши жилища. Очень хорошо очищают наши помещения, освежая состав того воздуха, которым мы дышим находясь в них.
Кроме большой пользы... Подробнее на сайте.

Лечебные рецепты наших бабушек.

Лечебные рецепты от бабушки в условиях кризиса.
* От боли в горле, насморка отварите картофель(который потом пригодится для салата) дышите над паром ртом и носом минут пять. Смягчится горло, дыхание облегчится. Лицо распаривается, краснеет, кожа очищается, свободно дышит.
* Когда беспокоит гайморит, подержите картофелину на пазухе носа, можно обернуть салфеткой, чтобы не было слишком горячо.
* Если к завтраку сварили яйцо... Все подробные рецепты прочитайте на сайте.

Вкусные полезные десерты.

Вкусные полезные десерты. Десерт из клубники. Ингредиенты: клубника - 300гр., молоко сгущенное - 1 банка, сливки - 200гр., сахар - 1 стакан, вода - 1/2 стакана, лимон - 1 шт.
Клубнику тщательно разомните и добавьте сок лимона. Для приготовления сиропа смешать сахар с водой и кипятить на медленном огне 5-10 минут.Сироп охладить, смешать с растертой клубникой, добавить сгущенное молоко и охлажденные взбитые сливки. Разложить десерт в креманки и в холодильник. Десерт хорош в холодном виде. При подаче на стол украсить по вкусу, можно украсить ягодами клубники. Приятного аппетита!
"Тянучки сливочные" 250гр. жирных сливок, 400гр. сахара, ванилин по вкусу, любые фрукты или ягоды. Сливки довести до кипения, добавить сахар и ванилин, хорошо размешать...

Рецепты молодости и красоты.

Рецепты молодости. Домашний фитосалон. Узнать все рецепты, которыми хочу поделиться с вами вы можете зайдя на этот сайт
1. Маска для сухой кожи.
Смешать 1 ст. ложку мелко нарезанных листьев и стеблей свежего укропа и 1 чайную ложку оливкового масла. Добавить овсяной муки и размешать, получится кашица. Маску нанести на лицо толстым слоем, через 20 минут смыть прохладной водой, в которую можно добавить немного молока или настоя трав: ромашки, розмарина, петрушки, эстрагона.
2. Питание волос.
Очистить луковицу среднего размера, мелко нарезать и залить 1/2 стакана коньяка. Настаивать в течении суток. Полученную жидкость процедить...

Лазанья - подробный рецепт.

Недавно попробовала в гостях у подруги вкуснейшее блюдо - лазанья. Записав рецепт точно до грамма, почти сразу приготовила на обед своей семье. Это блюдо очень вкусное, необычное и аппетитное . Мои мужчины ели с удовольствием, а я с удовольствием наблюдала за ними. Сына не надо было подгонять: "Кушай, доедай..." -). Советую при случае приготовить и вам. Доставите удовольствие и себе и своим близким. Итак, что же нам понадобиться для приготовления лазаньи. Прежде всего это листы самой лазаньи, которые продаются в магазинах, но если вдруг нет такого важного ингредиента то можно и самим приготовить. Это достаточно просто и дешевле чем купить в супермаркете. Весь рецепт на моем новом сайте, посетив его узнаете подробный рецепт блюда - лазанья.